培养葩代怀孕网
网站banner图片展示
您所在的位置: 主页 > 助孕知识 >
南宁代孕法律:孕妇便秘怎么办?这些饮食技巧
来源:http://www.pypabx.cn  日期:2019-04-19

  导读:准妈妈,你南宁代孕法律:孕妇便秘怎么办?这些饮食技巧知道吗?胎儿在孕29周时,Ta的眼球已经可以在眼眶内打了,这是胎儿在练习看东西的能力。你不妨试想一下,宝宝能看到什么呢?当光线直接照射肚皮时,子宫里就像一个水塘,当你在潜水时睁开双眼看到的水景象,或者把你的手指堵在光源处,看看手变成橘红色,大抵胎儿在腹中也能看到这样的画面吧!胎儿发育202天,距离预产期只有78天了,胎儿头臀长386mm,体重1285g,不要吃易胀气的食物,食用肉类食物可增加体质提高免疫力,注意便秘不要盲目服用止泻药物。

  孕期便秘怎么办?注意这些饮食技巧,既健康又营养

  准妈妈身体不适也要加强饮食

  孕晚期准妈妈有了更多的不适,胀气、便秘等情况令准妈妈痛苦不堪,准妈妈别忘记饮食,可在一定程度改善现状。

  1、睡觉前避免吃令你胀气的食物

  我们吃的食物里,有的会在胃肠的消化过程中产生一些气体,继而准妈妈有种腹胀的感觉,对其正常的睡眠带来影响。这些食物有洋葱、蚕豆、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、面包、玉米,还有柑橘类的水果,一些饮料里加入了木糖醇等甜味剂也容易出现胀气,准妈妈尽可能不要在晚饭或昨睡前吃这些。

  

  2、吃润肠食物避免患上孕期便秘

  怀孕8个月时,很多准妈妈会出现便秘问题,这是由于胎儿的迅速成长,压迫到了胃肠道所致,不过,准妈妈不必担忧。可馨育儿建议准妈妈清晨喝适量蜂蜜水,如果需要加餐,可吃水果香蕉,日常补够水分,适南宁代孕法律:孕妇便秘怎么办?这些饮食技巧量果蔬食物的摄入,还要注意适当锻炼,可在天气不错时出去散步,这将有利于肠道蠕动,促进消化通便,缓解孕期便秘。如果便秘严重,需要看医生。

  

  3、吃些肉类食物可强化身体素质

  孕29周的准妈妈或由于身体不舒服,不想吃饭!同时,准妈妈孕晚期又要补充足够的营养素,不但要吃一些果蔬,又要吃一些肉类食物,确保自己营养均衡,身体素质增加强,减少孕期的各种不适,要么,营养摄入不足,身体抵抗力下降以后,南宁代孕法律:孕妇便秘怎么办?这些饮食技巧就易患上疾病,这对胎儿的快速生长发育是极为不利的,就如一个汽车在高速上跑着,突然汽油快耗尽了,这时候,一意孤行是十分危险的,我们第一反应,找个附近的加油站,赶快加满油箱,母子对营养的需求何尝不是如此呢?你说是吧!

  (文中图片来源于网络,与内容无关,侵删)


呼和浩特代孕中心 淮安代孕信息 南阳代孕QQ群